Laukia smagi ir aktyvi diena visai šeimai! Registracija į žygį: https://tally.so/r/pbqWbJ Registracija į jogą: https://tally.so/r/PdQ4KV
Nėra „stebuklingo“ vaisto nuo peršalimo, tačiau yra patikrintų priemonių, kurios padeda
lengvinti simptomus, sumažinti komplikacijų riziką ir gerinti savijautą.
Pagrindiniai gydymo principai
-Skysčiai. Gerkite pakankamai skysčių — šilti gėrimai (arbata, sultinys) palengvina simptomus ir padeda organizmui sveikti.
-Poilsis. Pakankamas miegas ir poilsis sumažina fiziologinį stresą ir leidžia imuninei sistemai efektyviau kovoti.
-Temperatūros kontrolė. Jei temperatūra aukšta ar blogėja savijauta, galima vartoti antipiretikus/analgetikus, pvz., paracetamolį arba ibuprofeną (laikantis vartojimo rekomendacijų).
-Antivirusiniai vaistai. Yra specifiniai antivirusiniai preparatai nuo gripo (pvz.,
oseltamiviras) ir nuo SARS-CoV-2 (tam tikri vaistai bei kombinacijos). Jie efektyviausi ankstyvoje ligos stadijoje ir dažniausiai skiriami pacientams, kuriems yra didesnė komplikacijų rizika.
-Antibiotikai — tik bakterinėms komplikacijoms. Antibiotikai neveikia virusų; juos skiria tik esant patvirtintai bakterinei infekcijai.
Skiepai — kada ir kam verta?
Skiepai nuo gripo ir nuo Covid-19 ypač rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms, nėščiosioms, lėtinėmis ligomis sergantiems ir kitiems rizikos grupių asmenims. Skiepai sumažina komplikacijų riziką ir hospitalizacijų skaičių.
Imuniteto stiprinimas — ką daryti kasdien
Reguliarus fizinis aktyvumas, ypač lauke — skatina gleivinės funkcijas ir bendrą atsparumą.
Sveika, subalansuota mityba — pakankamai daržovių, vaisių, baltymų, reikalingų mikroelementų (C, D, cinkas ir kt.).
Kokybiškas miegas — 7–8 valandos dažnai būna optimalu suaugusiems.
Streso valdymas — lėtinis stresas silpnina imuninę sistemą.
Higiena — rankų plovimas, kosėjimo / čiaudėjimo etiketas mažina užsikrėtimų riziką
Dažnos klaidos gydantis
-„Profilaktinis“ antibiotikų vartojimas — neveiksminga ir kenksming
-Grįžimas į darbą per anksti — gali pailginti ligą ir užkrėsti kitus.
-Sausas patalpos oras — drėkinkite patalpas ir venkite pernelyg aukštos temperatūros.
-Nekontroliuojamas vaistų (ypač vaistų nuo peršalimo su dekongestantais) ilgalaikis vartojimas.
Trumpa santrauka
Peršalimas — tai virusų sukeltas viršutinių kvėpavimo takų uždegimas, kurio rizika padidėja esant gleivinės silpnėjimui (pvz., dėl šalčio arba temperatūros svyravimų). Geriausia apsauga —profilaktika: skiepai (ypač rizikos grupėms), sveikas gyvenimo būdas, higiena ir atsakingas vaistų vartojimas.
Laukia smagi ir aktyvi diena visai šeimai! Registracija į žygį: https://tally.so/r/pbqWbJ Registracija į jogą: https://tally.so/r/PdQ4KV
Jau nuo rugpjūčio 14 d. mūsų komandą papildo gydytojas ortopedas traumatologas Mantas Staškūnas.Jei vargina sąnarių, kaulų, raiščių ar raumenų skausmai, patyrėte traumą ar norite profesionalios konsultacijos – kviečiame registruotis jau dabar ir rezervuoti Jums patogiausią laiką.
Mūsų klinikoje dirbanti akušerė Agnė Šabonė netrukus pradės teikti neeilinę šeimų lankymo paslaugą, skirtą būsimoms ir naujoms šeimoms. 👶 Agnė neseniai baigė specializuotus mokymus „Šeimų lankymas, teikiant ankstyvosios intervencijos paslaugas“, vykdytus pagal 🇨🇭🇱🇹 Šveicarijos ir Lietuvos bendradarbiavimo programą „Motinos ir vaiko sveikata bei gerovė“. 💬 Asmeninė patirtis ir įgytos žinios leis suteikti šeimoms ne tik […]
Martynas yra baigęs psichologijos magistro studijas ir šiuo metu atlieka podiplomines studijas psichoterapijos srityje. Jis dirba tik su suaugusiais, padėdamas geriau suprasti save, įveikti emocinius sunkumus, stiprinti psichologinę sveikatą bei gyvenimo kokybę. Jei jaučiate nerimą, emocinį nuovargį ar tiesiog norite pasirūpinti savo vidine savijauta – kviečiame registruotis jau dabar. Psichologinė sveikata – svarbi visaverčio gyvenimo […]
Raudondvario klinika džiaugiasi galėdama dalyvauti projekte „Mobilių komandų aprūpinimas automobiliais“. Tikime, kad šis projektas padės dar labiau pagerinti ambulatorinių slaugos paslaugų kokybę ir prieinamumą Kauno rajono gyventojams.Dalyvaudami projekte siekiame prisidėti prie šiuolaikiškesnės, efektyvesnės ir pacientui artimesnės sveikatos priežiūros sistemos kūrimo.
